Illustration:Erica Jacobson
Ladda ner delrapporten
I Stockholms län rapporterar ungefär en tredjedel av befolkningen i Folkhälsoenkäten att de motionerar minst två gånger i veckan. Andelen minskar med åldern. Att motionera är vanligare bland personer med högre utbildning.
Drygt en femtedel av befolkningen 18-64 år rapporterar mycket stillasittande, och motionerar aldrig. Andelen är högst bland unga män och kvinnor. Stillasittande lyfts allt oftare fram som en riskfaktor för ohälsa i sig.
Studier visar att barns fysiska aktivitet sjunker ju äldre barnen blir. Barn i familjer med högre socioekonomisk status är mer fysiskt aktiva i vardagen och tränar mer än barn i familjer med lägre socioekonomisk status.
Exempel på åtgärder kan vara att uppmuntra till fysisk aktivitet på arbetsplatsen genom friskvårdstimme och bidrag till träning. Det är också viktigt att organisera lättillgänglig fysisk aktivitet för funktionshindrade och äldre, till exempel aktivitetsparker. För barn och ungdomar är det viktigt att öka satsningen på skolämnet ”idrott och hälsa”.
